Gimnastike

  Pilates je sustav vježbanja kojeg je početkom 20. stoljeća razvio njemački sportaš i trener Joseph Pilates. Sam autor  daje mu podnaslov kontrologija što  znači neizostavnu sintezu uma i tijela. Naglaskom na pravilno disanje, pozicioniranje tijela, koncentrirajući se na kontrolirane pokrete, ovim načinom vježbanja postajete usklađeni sa svojim tijelom.
Prednosti ovog načina vježbanja su višestruke: poboljšava koncentraciju, osvješćuje pravilnu posturu, izdužuje i jača muskulaturu, pravilnim disanjem povećava respiratorni kapacitet, a u rehabilitaciji pomaže bržem oporavku.
U studio Viti pilates provodimo u rekreativnim i terapijsko-rehabilitacijskim programima.
Radimo isključivo  u malim grupama što ostavlja nam prostora prilagodbe svakom pojedincu. Vaša sigurnost pri vježbanju temelj je našeg rada.  Tijekom treninga imamo kontrolu nad svakim vašim pokretom, pravilnim disanjem, izvodimo sigurne asistencije i  svaku vježbu možemo prilagoditi Vašim potrebama.
Raspolažemo sa čak četrnaest vrsta rekvizita koji će Vaš trening uvijek iznova učiniti zabavnim i kreativnim.
PILATES FOTO GALERIJA
 
 

Yoga je za svakoga neovisno o godinama i psihofizočkom stanju, a njene dobrobiti su višestruke na zdravlje čovjeka. Povećava fleksibilnost kralježnice, mišića i zglobova, poboljšava držanje, osvješćuje pravilno disanje, pozitivno djeluje na unutarnje organe i živčani sustav, potiče energiju i vitalizira tijelo.
YOGA FOTO GALERIJA

 
  Yoglates
Savršena sinteza dinamičnog i kreativnog pilatesa sa preciznom i koncentriranom  yogom.

 
  Medicinska gimnastika
 
 

Gimnastika u prirodi

GIMNASTIKA U PRIRODI FOTO GALERIJA

 


Copyright © 2016. All Rights Reserved.